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登山杖
护具
什么时候用
怎么选 / 怎么用
站直手握把手时,小臂和地面大致平行为合适高度。下坡可以调长一点。
⚠️ 注意:两根一起用最稳。落地时先杖后脚,让杖帮你分担体重,膝盖会轻松很多。